martes, 24 de marzo de 2020

Yoga


¡Buenos días!

Ya son muchos días en casa… así que os propongo dedicar un tiempo al día a realizar actividades de relajación para el cuerpo y la mente.

 ¡Y qué mejor práctica que el YOGA!

A través del yoga, tanto los niños como los adultos ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración.

Aquí os dejo unos vídeos que os pueden servir de ayuda:


 

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