¡Buenos
días!
Ya
son muchos días en casa… así que os propongo dedicar un tiempo al día a
realizar actividades de relajación para el cuerpo y la mente.
¡Y qué mejor
práctica que el YOGA!
A
través del yoga, tanto los niños como los adultos ejercitarán su respiración y
aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones
conflictivas y a la falta de concentración.
Aquí os dejo unos vídeos que os pueden servir de ayuda:
No hay comentarios:
Publicar un comentario